Groove projeсt a été développé comme un système permettant de développer les compétences de contrôle du rythme et de l'énergie des mouvements pour les musiciens et les athlètes.

Basé sur de nombreuses années d'expérience dans l'utilisation de ce système, le programme "Chemin secret" a été développé pour restaurer, normaliser et améliorer les fonctions cognitives des professionnels travaillant sous stress, exigences élevées et charges d'informations excessives. Ce programme consiste à combiner une pratique motrice accompagnée de groove (utilisation de schémas rythmiques spéciaux qui soutiennent les états d'autohypnose) avec un entraînement cognitif (résolution de problèmes logiques, mathématiques, spatio-temporels et émotionnels).

Les cours de ce programme sont accompagnés de :

- Réduction du stress. L’émergence d’un sentiment de confort corporel et émotionnel, d’empathie et de bonheur. Les libérations de dopamine et d’ocytocine réduisent les niveaux de cortisol (l’hormone du stress, de la culpabilité, de la tension, de la honte) et rendent les gens réactifs et sereins.

- Augmentation rapide des capacités cognitives. L'attention devient contrôlée et stable, la mémoire est légère et volumineuse, l'imagination est créative et riche, la perception est fraîche.

 - Développement de l'état STER (Selflessness, Timelessness, Effortlessness, Richness).

Le mouvement, le rythme, la musique pendant les cours selon le système Chemin secret provoquent une puissante libération de dopamine, qui conduit à l'activation d'un groupe de gènes (BDNF, SIRT 1, CREB), dont dépend le bien-être du cerveau. L'activité de ces gènes peut être bloquée par la libération de cortisol (conflits, ressentiment, anxiété…), le manque de sommeil, l'alimentation riche en sucre, les fortes doses d'alcool, la sédentarité, l'isolement social. Une diminution de l'activité de ces gènes s'accompagne d'un déclin cognitif (léthargie intellectuelle, distraction, difficultés de mémorisation, procrastination).

BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau) : soutient la neuroplasticité, la formation des synapses, la survie neuronale et la neurogenèse (la production de nouveaux neurones).

SIRT1 (Sirtuilin 1) module la réponse au stress, le métabolisme énergétique et la neuroprotection, et bloque les gènes responsables du vieillissement et de l'inflammation.

CREB (cAMP Response Element Binding Protein) régule l'apprentissage, la mémoire et la stabilité émotionnelle et favorise l'adaptation neuronale et le bien-être à long terme.

 

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